CORSET NÃO EMAGRECE!.
Para você emagrecer é necessário primeiro ir a um nutricionista ou em um nutrólogo, caso você tenha algum distúrbio alimentar aconselho a buscar ajuda psicoterápica.
Nem preciso falar que exercícios físicos são essenciais, não é verdade!?
Faça um check up geral, veja como está seu sangue, seu perfil lipídico (você saberá como está os níveis de LDL e HDL, e assim pode ver se tem ou não diabetes.), recomendo ferretina e ferro sérico para ver se não possui anemia, outro exame muito importante é o TSH para saber como está a sua tiroide.
Tudo isso é extremamente importante para ver o qual o melhor tratamento para você.
Para perder gordura corporal - massa gorda, que faz um tremendo mal a sua saúde, você só conseguirá praticando exercícios físicos ~ queimando caloria ~ e comendo o número de calorias ideal para seu corpo.
Ficar sentada de corset, não vai fazer você emagrecer, fora que pode causar vários problemas circulatórios.
ENTÃO MEXA-SE!!
Se você ficar parada jamais atingirá seus objetivos!!
Se você ficar parada jamais atingirá seus objetivos!!
" - Ué, mas qual é o real objetivo de usar um corset diariamente!?"
Simples, reposicionar suas costelas flutuantes, resenhando sua silhueta e modelar a massa gorda da região abdominal.
O corset dá um "up" no emagrecimento, com certeza, pois a usuária terá que mudar completamente seus hábitos, pois:
• Terá que ter acompanhamento médico para conferir se está tudo bem com sua saúde, anota os médicos que você tem que ir...
• Ortopedista
• Angiologista
• Gastrologista
• Acompanhamento com nutricionistas, sim, para ter sucesso com o Tight Lacing, tem que cuidar com o que come.
• Terá que praticar exercícios diariamente para fortalecimento das regiões abdominal, pélvica e lombar e também deverá pratica exercícios aeróbicos para bom funcionamento do sistema circulatório.
• Terá que ter acompanhamento médico para conferir se está tudo bem com sua saúde, anota os médicos que você tem que ir...
• Ortopedista
• Angiologista
• Gastrologista
• Acompanhamento com nutricionistas, sim, para ter sucesso com o Tight Lacing, tem que cuidar com o que come.
• Terá que praticar exercícios diariamente para fortalecimento das regiões abdominal, pélvica e lombar e também deverá pratica exercícios aeróbicos para bom funcionamento do sistema circulatório.
Lembrando algo bem importante:
NÃO SE USA CORSET DURANTE EXERCÍCIO FÍSICO!!
A peça não foi feita pra isso, possui um estrutura rígida e é pra ser usada quando não se faz muito esforço físico.
Então tenha em mente que para o emagrecimento ocorrer você precisa de:
• Ajuda de um profissional (nutricionista, nutrólogo,...)
• Fazer exames de rotina para ver como está sua saúde,
• Praticar exercícios físicos,*
• Cuidar e caprichar na sua alimentação,
• Usando seu corset diariamente.
Praticar exercícios físicos é tão importante quanto respirar, só para você terem uma ideia.
O corset é visto como vilão por ortopedistas e fisioterapeutas, pois enfraquece toda musculatura lombar, pélvica e abdominal, por isso não tem "barganha", se você quer praticar Waist Training tem que praticar exercícios físicos para fortalecimento de toda essa região.
"-Mas Deborah, sou sedentária, tenho preguiça de ir na padaria que é na esquina."
Minha querida, esqueça, corset não serve para você.
O dia que você mudar seu pensamento em relação a sua saúde me procure.
Fica ai mais um textão e um ALERTÃO!!
Sempre que faço posts assim, pode ter certeza que durante a semana recebi várias dúvidas e perguntas relacionadas ao tema.
Qualquer dúvida estou a disposição,
Atenciosamente,
Deborah
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